30 de agosto de 2012

Esclarecimentos

Eu comentei com um familiar sobre o nosso plano de mudança de nossos hábitos alimentares, e falei que o IMC da Júlia estava normal, ela questionou porque a incluí nessa nova rotina, e respondi que embora o peso e a altura estejam compatíveis para sua idade, não quer dizer que ela esteja com sua saúde 100%. Ela não gosta de legumes e verduras, acho que a maioria das crianças têm esse tipo de resistência, então pouco a pouco estou mudando seus hábitos, incluindo um legume ou verdura por vez em sua refeição, até que ela se acostume e venha a comer prazerosamente. Em relação aos exercícios, a achei muito nova pra frequentar uma academia, e me incentivei a acompanhá-la a fazer caminhadas ao ar livre, já que temos uma excelente área para tal tão perto de casa, moramos próximo ao Piscinão de Ramos.

 É um ótimo espaço, têm aproximadamente 1.500m de ciclovia, ou seja se dermos a volta duas vezes faremos 3Km. Iremos intercalar caminhada e bicicleta, e a Júlia também fará natação. Faremos nossas atividades pela manhã, pois é o horário em que podemos fazer tudo juntas, confesso que não está sendo fácil acordar tão cedo, sei que nem é tão cedo assim, já que milhares de pessoas acordam todos os dias as 6:00 hrs ou menos para trabalhar, temos nos incentivado bastante.
O que anda a incentivando mais é rever os vídeos do medidinha certa do Fantástico, ela se identificou bastante com a Isabela, e assim como ela também espera reprogramar o corpo e ficar super saudável!(Palavras da Júlia).

                                         Foto: http://fantastico.globo.com/platb/medidinha-certa
Por hoje é só, até mais!


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